Dra. Liz Cruz

ADN para la salud digestiva

Acceso de por vida al sistema de aprendizaje más completo

Programa autoguiado, en línea y galardonado

D - Digestión y Desintoxicación - La ciencia de cómo funciona el cuerpo y las herramientas para sanarlo.

N - Nutrición e Hidratación Necesaria - Cómo comprar y preparar alimentos y qué comer y beber.

A - Activar la mente, el cuerpo y el alma y crear un plan de acción: cómo manejar el estrés, comenzar a moverse y dormir mejor mientras lo guiamos en la creación de un plan que durará toda la vida.

Más de 60 horas de materiales de aprendizaje, distribuidos en 6 correos electrónicos a lo largo de 6 semanas. Aprende a tu propio ritmo y transforma tu vida.

⦁ Más de 30 vídeos

⦁ Cómo comprar

⦁ Cómo cocinar

⦁ Ejercicios de estiramiento

⦁ Ejercicios de respiración profunda

⦁ 12+ audios

⦁ Presentaciones de más de 12 diapositivas

⦁ Más de 15 libros blancos

⦁ 6 evaluaciones para seguir el progreso

⦁ Contenido de audio de meditación guiada

⦁ ¡Chop! ¡Chop! Libro de cocina: más de 70 recetas para la recuperación intestinal y la salud integral

⦁ Cuaderno de trabajo del plan de acción: plan paso a paso para el éxito