Se dice que sin un plan, el conocimiento no tiene sentido. Si realmente quieres mejorar tu salud digestiva, necesitas un plan. El propósito de este Cuaderno de Plan de Acción es que documentes ese plan y tengas un recurso que te guíe en todo el proceso, brindándote recordatorios, consejos y motivación.

Dado que este es un documento dinámico con el que trabajas a diario, semanalmente y mensualmente, llegará un momento en que alcanzarás tus objetivos y estarás listo para empezar con nuevos. En ese momento, deberías comprar otro libro de ejercicios y empezar de nuevo para dar el siguiente paso en tu camino hacia la salud digestiva.

Detalles del ADN: Este libro de trabajo viene gratis cuando compras el Programa de estudio en casa en línea de ADN para la salud digestiva.